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2023年01月16日 08:40
多食黑色食物對身體有益：
如木耳，黑芝麻，黑棗，黑米，黑豆等！
含蛋白質，礦物質，鋅，以及 豐富膳食纖維，能改善便秘及預防貧血等！
如木耳，黑芝麻，黑棗，黑米，黑豆等！
含蛋白質，礦物質，鋅，以及 豐富膳食纖維，能改善便秘及預防貧血等！
2023年01月16日 08:27
保暖抗寒秘訣，
身體部位冷不得：
脖子，背部，肩膀，肚臍，膝蓋，腳底，這六個部位一定要 預防保暖，在冬天內身體一定會暖笠笠！
身體部位冷不得：
脖子，背部，肩膀，肚臍，膝蓋，腳底，這六個部位一定要 預防保暖，在冬天內身體一定會暖笠笠！
2023年01月15日 17:30
乾燥型乾咳！
多吃生津止咳，除痰乾燥的食物。如百合，豆漿，水煮花生，蜂蜜，銀耳，木耳，橄欖等。還可以煲百合雪梨湯潤肺！
多吃生津止咳，除痰乾燥的食物。如百合，豆漿，水煮花生，蜂蜜，銀耳，木耳，橄欖等。還可以煲百合雪梨湯潤肺！
