夏至三伏天多喝［蘋果四神湯］有效,健脾養胃,清熱,祛濕,潤腸,,排毒。補益心肺,食材準備：豬骨,蘋果,胡蘿人,山藥,茨實,蓮子,茯苓,無花果(9種做法) : 口豬骨下料酒,姜片煤水撈出洗凈 2蘋果用鹽搓洗干凈表皮，去芯切塊 3胡蘿ト，山藥去皮切段,將所有食材洗凈放入湯鍋中,加入適量清水,大火也煮開轉小火煲45分鐘 加入少許鹽調味即！