2023年09月30日 16:34
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人如果(太興奮)或者(太悲傷)，很難入睡。睡前做三個養生小動作，可幫助(養肝,益腎)又助眠！
五指梳頭，按揉耳廓，按三陰交穴！經常按揉此穴，可健脾益血，調肝補腎，安神助眠！
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