睡眠質素缺乏睡眠會削弱免疫系統和大腦 | 1-123 dev (Drupal 10)

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seezee

2023年07月28日 18:37

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睡眠質素

缺乏睡眠會削弱免疫系統和大腦功能。5個影響睡眠的壞習慣：睡覺前吃東西、睡前喝水、床鋪太熱、睡前喝酒和睡前攝入咖啡因。

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