2023年06月21日 08:35
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今天是夏至。夏至養生要重視養生保健，衣食住行都不能忽略，尤其養生重在「養心」、清心火，以及去濕邪、健脾胃。
夏至養生5大原則：靜養養心、飲食宜清淡、適量運動、晚睡早起和冬病夏治。
夏至養生5大原則：靜養養心、飲食宜清淡、適量運動、晚睡早起和冬病夏治。
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