2023年06月12日 11:51
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下午運動最能降血糖
大部分香港人都長期處於靜態生活，即久坐且缺乏運動，加上高鹽高糖飲食，容易令血糖失控患上糖尿病。研究建議每星期最少5天進行30分鐘或以上運動，而在
下午運動更有助控制血糖，因為血糖水平會保持較低水平。
大部分香港人都長期處於靜態生活，即久坐且缺乏運動，加上高鹽高糖飲食，容易令血糖失控患上糖尿病。研究建議每星期最少5天進行30分鐘或以上運動，而在
下午運動更有助控制血糖，因為血糖水平會保持較低水平。
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