跳繩是一種全身運動，時常用於運動員減重以...

2021年01月19日 09:21

所屬社區

834

跳繩是一種全身運動，時常用於運動員減重以及提升肌肉持久力。在跳躍的過程中全身肌肉都會緊張起來，並配合雙手擺動，使全身都能運動到。跳繩時也可放些喜歡的音樂幫助放鬆心情，享受運動的樂趣！

書籤

留言 (0)

熱門字串

相關內容