上載圖片(選填 (最大為：2 MB))
發佈
2020年07月28日 09:28
留在家,最好制作甜品給家人分享:
粟米紫薯西米露
食材: (3-4人) 30分鐘內
紫蕃薯 約150g
西米: 120g
清水: 1kg
冰糖 約200g
椰漿 400mL
淡奶 160mL
粟米紫薯西米露
食材: (3-4人) 30分鐘內
紫蕃薯 約150g
西米: 120g
清水: 1kg
冰糖 約200g
椰漿 400mL
淡奶 160mL
2020年07月27日 07:47
涼拌黑木耳【健康小食】
食材: (3-4人)15分鐘內
黑木耳40克
葱花適量
指天椒(可省)1-2隻
調味料:
生抽2湯匙
白醋1湯匙
蠔油1/2湯匙
麻油1茶匙
鹽1/2茶匙
糖1/2茶匙
食材: (3-4人)15分鐘內
黑木耳40克
葱花適量
指天椒(可省)1-2隻
調味料:
生抽2湯匙
白醋1湯匙
蠔油1/2湯匙
麻油1茶匙
鹽1/2茶匙
糖1/2茶匙
2020年07月26日 17:58
營養師推介含豐富維他命CD食物 增強免疫力抵抗肺炎流感；例如:西蘭花,黃金奇異果,紅色小甜椒,木瓜,橙等等…
每天曬15分鐘。又建議，可進食經過太陽或太陽燈照射的蘑菇、三文魚、吞拿魚、添加維他命D的奶類製品或豆漿。例如，每日吃1隻大啡菇或1碗蘑菇，已足以攝取每日所需的維他命D。
每天曬15分鐘。又建議，可進食經過太陽或太陽燈照射的蘑菇、三文魚、吞拿魚、添加維他命D的奶類製品或豆漿。例如，每日吃1隻大啡菇或1碗蘑菇，已足以攝取每日所需的維他命D。
