秋葵是一種營養豐富的蔬菜，具有多種功效。 它含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維以及特殊的黏液，對人體健康有益。 具體來說，秋葵的功效包括： 幫助消化、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血糖、護眼明目、預防貧血、增強免疫力、抗氧化、抗衰老、補腎壯陽、減肥和美白嫩膚功效。