2024年02月19日 09:52
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哈佛健康餐盤
美國哈佛大學醫學院亦曾推介這款健康飲食餐盤，只要按照餐盤的指示進食，就能吸收均衡營養，預防癌症及糖尿病。蔬菜和水果佔據餐盤位置2分1，全穀類食物佔據餐盤位置4分1，蛋白質佔餐盤4分1。
美國哈佛大學醫學院亦曾推介這款健康飲食餐盤，只要按照餐盤的指示進食，就能吸收均衡營養，預防癌症及糖尿病。蔬菜和水果佔據餐盤位置2分1，全穀類食物佔據餐盤位置4分1，蛋白質佔餐盤4分1。
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