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2020年08月10日 09:39

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粟米可否代替米飯？
事實上可以，因為粟米跟米飯一樣含有豐富的碳水化合物，能夠為身體提供能量，基本上，1條粟米 (約15湯匙粟米) 就等如一碗白飯。

粟米可否代替米飯？
事實上可以，因為粟米跟米飯一樣含有豐富的碳水化合物，能夠為身體提供能量，基本上，1條粟米 (約15湯匙粟米) 就等如一碗白飯。...

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