2020年07月17日 09:12
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「我的餐盤」６口訣 輕鬆吃出免疫力
一. 早晚一杯乳品
二. 每餐水果拳頭大
三. 菜比水果多一點
四. 飯跟蔬菜一樣多
五. 豆,魚,蛋,肉一掌心
六. 堅果種子一茶匙
一. 早晚一杯乳品
二. 每餐水果拳頭大
三. 菜比水果多一點
四. 飯跟蔬菜一樣多
五. 豆,魚,蛋,肉一掌心
六. 堅果種子一茶匙
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