2021年03月08日 08:25
所屬社區
1280
健康管理壓力的方法
今天在「疫情中之逆境導航」講座中學會用四個A 的方法去管理壓力。 中文即避免不必要的壓力；改變情況；適應壓力來源和接受你不能改變的東西。我相信上述四種方法總有一方法是一定可行的。
今天在「疫情中之逆境導航」講座中學會用四個A 的方法去管理壓力。 中文即避免不必要的壓力；改變情況；適應壓力來源和接受你不能改變的東西。我相信上述四種方法總有一方法是一定可行的。
留言 (0)
