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睡眠足夠

睡眠足夠

每天睡眠時間以 6 至 8 小時為宜，同時需保持良好睡眠品質與環境。若無法充分休息，會使大腦的疲勞難以恢復，記憶力、注意力等功能受損，中風機會增加。

©2007 Alzheimer's Association. https://www.alz.org/. All rights reserved. Illustrations by Stacy Janis.

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007
2025年09月25日 06:17

多謝分享

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冰
2025年06月26日 06:11

謝謝訊息!

1

KYC
2025年06月06日 09:58

thanks

1

robinyu
2025年03月02日 21:26

thx

0

Portia to
2025年03月02日 21:09

thx

1

happyee
2025年02月02日 20:44

Thx

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確定