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營養均衡

營養均衡

三餐儘量高纖、少鹽與低脂，多攝取富含蛋白質、Omega-3、維他命 B 群、葉酸與天然抗氧化劑（維他命 C、E、貝他胡蘿蔔素）的食物，例如牛奶、新鮮海魚、深色蔬菜、水果、全穀類等，或嘗試喝綠茶。

©2007 Alzheimer's Association. https://www.alz.org/. All rights reserved. Illustrations by Stacy Janis.

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007
2025年10月16日 21:22

多謝分享

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AMY
2025年10月06日 15:55

多謝分享

1

AMY
2025年07月12日 20:45

謝謝分享

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冰
2025年06月27日 06:15

謝謝訊息!

2

KYC
2025年06月06日 09:59

thanks

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ting
2025年06月03日 12:27

多謝分享

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robinyu
2025年03月02日 21:23

thx

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Portia to
2025年03月02日 21:07

thx

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happyee
2025年02月02日 20:35

Thx

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確定