seezee
2022年01月24日 22:51
鍛鍊肌肉保健康
不論兒童、青少年、成人或長者都應該並可以養成恆常進行肌肉強化活動的習慣。這小册子提供了鍛鍊肌肉的建議，非常實用。
不論兒童、青少年、成人或長者都應該並可以養成恆常進行肌肉強化活動的習慣。這小册子提供了鍛鍊肌肉的建議，非常實用。
seezee
2022年01月24日 22:44
蓮藕白茶樹菇湯
這款素湯材料除了蓮藕，還有白茶樹菇、猴頭菇、綠豆、腰果、花生、一大片昆布、一片陳皮。常吃蓮藕可預防心血管疾病。
這款素湯材料除了蓮藕，還有白茶樹菇、猴頭菇、綠豆、腰果、花生、一大片昆布、一片陳皮。常吃蓮藕可預防心血管疾病。
seezee
2022年01月24日 13:07
新思維
初學寫自己網頁，覺得把自己數碼資產放入自己網上，自己管理，可以用簡單一句說話「掌握生活的一切於一處」。
初學寫自己網頁，覺得把自己數碼資產放入自己網上，自己管理，可以用簡單一句說話「掌握生活的一切於一處」。
seezee
2022年01月23日 10:48
購物
昨天路經家品店，一百元三件長袖丅shirt 或長袖外套，實在不能抗拒購買慾的引誘，花一百元為新年添新衣很開心。
昨天路經家品店，一百元三件長袖丅shirt 或長袖外套，實在不能抗拒購買慾的引誘，花一百元為新年添新衣很開心。
seezee
2022年01月23日 10:28
晚安
朋友好有心，知道近曰葵涌多幢大廈要強制居家隔離，多多少少影響香港市民人心惶惶，她及時送上晚安的祝福，我感受到浪漫的祝福，睡得特別甜。
朋友好有心，知道近曰葵涌多幢大廈要強制居家隔離，多多少少影響香港市民人心惶惶，她及時送上晚安的祝福，我感受到浪漫的祝福，睡得特別甜。
seezee
2022年01月22日 16:36
芭堤雅
芭堤雅是我第一次踏足泰國的地方。它位於泰國中南半島的南端，以陽光、沙灘和海鮮名揚世界，被譽為「東方夏威夷」。
芭堤雅是我第一次踏足泰國的地方。它位於泰國中南半島的南端，以陽光、沙灘和海鮮名揚世界，被譽為「東方夏威夷」。
seezee
2022年01月22日 14:27
有營小食-亞麻籽粟米奶昔
奶類含豐富鈣質，是健骨好幫手。亞麻籽含有奧米加3 脂肪酸，有抗發炎作用。這奶昔可加入冰塊凍飲，熱飮可先將奶煮熱。做法是將粟米粒、脫脂奶和亞麻籽放入攪拌器約半分鐘，取出後加少量亞麻籽和薄荷葉裝飾。
奶類含豐富鈣質，是健骨好幫手。亞麻籽含有奧米加3 脂肪酸，有抗發炎作用。這奶昔可加入冰塊凍飲，熱飮可先將奶煮熱。做法是將粟米粒、脫脂奶和亞麻籽放入攪拌器約半分鐘，取出後加少量亞麻籽和薄荷葉裝飾。
seezee
2022年01月22日 14:26
淮山蘋果班戟
淮山屬澱粉質蔬菜，有膳食纖維、炭水化合物和鉀，飽肚又高纖。做法是淮山去皮後攪成泥，加入刨成絲的蘋果和糯米粉，揉成面團，再揉成條，分一份份，壓成餅狀，餅面沾上水份，貼上少量白芝麻，煎香便成。
淮山屬澱粉質蔬菜，有膳食纖維、炭水化合物和鉀，飽肚又高纖。做法是淮山去皮後攪成泥，加入刨成絲的蘋果和糯米粉，揉成面團，再揉成條，分一份份，壓成餅狀，餅面沾上水份，貼上少量白芝麻，煎香便成。
